O zdravé výživě (5) - Cukrovka

Každý 11 dospělý v ČR má cukrovku! Léčba nás stojí ohromné peníze a přitom je z větší části ovlivnitelné, jestli ji dostaneme nebo ne. Více v mém dnešním článku.

Pro začátek krátce o tom, co to cukrovka je. Existují 3 typy – cukrovka I, II typu a těhotenská cukrovka. Liší se příčinou vzniku, ale důsledek je u všech stejný – vysoká hladina cukru v krvi, která způsobuje chronické komplikace, které jsou vlastně zodpovědné za většinu problémů spojených s cukrovkou. Jedná se především o vyšší riziko srdečního infarktu, aterosklerózy (chronické onemocnění cév, které může vést k ucpání cév – v mozku může vést k mozkové mrtvici, v srdci k srdečnímu infarktu…), dále způsobuje poškození ledvin, poškození očí až s hrozbou slepoty, poškození nervů –  může vést až k ztrátě citu v oblastech inervovaných poškozenými nervy, kvůli špatné inervaci je horší hojení a prokrvování končetin, což může vést až k amputaci.

Vzhledem k tomu, že zhruba 90 % cukrovky je typ II, který je z velké části ovlivnitelný životním stylem, je v rukou takřka každého z nás, jestli budeme nebo nebudeme mít cukrovku! Vlastně s každým svým rozhodnutím plavete blíže nebo dále od ostrova jménem cukrovka!

Teď řeč čísel: 382 milionů lidí má cukrovku. Celkové náklady v roce 2013 spojené s léčbou cukrovky byly 13 371 miliard korun, což představuje 10,8% nákladů na zdravotnictví – jedna nemoc přes 10% všech nákladů! Na cukrovku zemřelo v tomtéž roce 5,1 milionů lidí – tj. každých 6 sekund jeden člověk.

Náklady na jednoho pacienta s cukrovkou se různí země od země, např. u nás je to kolem 40 000,- kč/ročně, v Německu 121 100,- kč, v USA dokonce 267 000,- kč. V ČR zemře ročně na komplikace způsobené cukrovkou kolem 7 000 lidí, v Evropě je to 537 000 (ale z toho 23% je ve věku pod 60 let).

Jak už jsem napsal, tak zhruba 90% je typ II, což je dobré v tom, že tento typ je převážně způsoben životním stylem – mezi rizikové faktory se počítají – nadváha, kouření, nezdravá strava, vysoký krevní tlak, nedostatek pohybu, výskyt cukrovky v rodině. Jedině poslední faktor nemůžete ovlivnit, ale můžete jej ovlivnit pro všechny své příbuzné, protože sami se můžete snažit, abyste cukrovku nedostali. Všechno ostatní ale ovlivnit můžeme. Zase je to o tom nepodlehnout tomu, že je „normální“ jíst nezdravě, ale proto se třeba za pár let stane „normálním“ mít cukrovku. Změna musí začít od každého z nás a nevím, jestli o tom člověk mladý člověk někdy přemýšlí, ale já třeba nechci svým dětem předat špatné geny, které jim budou predispozicí pro cukrovku, obezitu a všechny další civilizační choroby. 

Možná si říkáte, že člověk na něco umřít musí. Samozřejmě, život by měl být potěšením a ne jednou velkou starostí, ale jestli někdo nachází potěšení v sedění před televizí a sladkostem třikrát denně, tak nevím no. Spíše si myslím, že je to o zvyku a o tom, jak se chová okolí (přip. jaká nastaví pravidla/zákony). Jestliže kdysi bylo v USA módní kouřit, tak všichni kouřili, nicméně od té doby se v USA velmi zpřísnily zákony, kouření už není „cool“ (proto třeba skoro v žádném novém filmu nejsou hlavní hrdinové kuřáci). Možná, že jako lidé nejsme schopni přemýšlet příliš dopředu, kdybychom si skutečně uvědomili, že kvůli blbýmu cukru a tomu, že jsme líní zvednout zadek z gauče, jednou dostaneme cévní mozkovou příhodu (třeba v 50 letech a dalších 30 let prožijeme ochrnutí, možná by to změnilo náš přístup k životu. Když si uvědomíme, že stovky generací lidí před námi nám předali naši planetu i geny v dobrém stavu a nám se daří během pár desítek let ničit jak planetu, tak i geny, tak je to vlastně neuvěřitelné. To, že někteří nevidí výsledky našeho počínání na přírodě je vcelku normální, ale pro lepší obrázek se podívejte třeba na tyto odkazy (http://svobodnenoviny.eu/muze-lidska-rasa-jeste-zachranit-nasi-planetu-11-obrazku-ktere-by-mely-kazdemu-otevrit-oci/

http://zpravy.idnes.cz/sever-ciny-je-zniceny-tezbou-vzacnych-kovu-fk3-/zahranicni.aspx?c=A150415_143308_zahranicni_ert

), škody na naší planetě možná nejvíce poškodí teprve budoucí generace, nicméně škody na našem tělem odneseme jen a jen my (příp. naši potomci)

Trošku jsem se dostal od cukrovky někam úplně jinam, ale tak třeba někoho ovlivním.

Pro ty, koho zajímá, odkud jsem vzal čísla, nebo třeba další informace:

http://www.idf.org/sites/default/files/EN_6E_Atlas_Full_0.pdf