Zdraví na prvním místě?
V jednom menším průzkumu uvedlo jako nejdůležitější aspekt kvality života zdraví 61,1 % dotázaných, proč jsme tedy tak nemocní, když nám na zdraví tak záleží? Myslím si, že za tím můžeme hledat několik důvodů – jako první bych uvedl, že někteří lidé ve skutečnosti chtějí být nemocní – nemoc je pro ně berličkou, která jim pomáhá v osobním životě, mohou se na ni odvolávat v případě svých neúspěchů anebo se bojí, že vyléčením o něco přijdou (ať už třeba o pozornost a starostlivost okolí nebo rodiny). Pokud někdo dochází na určitá skupinové sezení a tato sezení se jim libí (cítí se mezi svými), tak podle mě mohou podvědomě cítit touhu neuzdravit se, aby mohli na jimi oblíbená sezení stále docházet. Uzdravení s sebou totiž přináší i možnost a tím hrozbu dělat, to co skutečně chci a taky nám ubude jedna výmluva, proč jsme něco nezvládli.
Možná si to lidé neuvědomují, ale léčení má svoji cenu! Jestliže ho ve svém hodnotovém žebříčku máte někde hodně nahoře, tak se sami sebe zeptejte, co všechno jste ochotni udělat pro zlepšení svého zdraví? Jste ochotni třeba denně 20 minut cvičit? Jste ochotni si ráno přivstat a udělat nějaké cvičení? Jste ochotni přestat kouřit? Začít vařit plnohodnotná jídla? Přestat se dívat na televizi? Jestliže je zdraví důležitější než peníze nebo kariéra, proč si ničíte to nejcennější na cestě za pomíjivými věcmi? Proč vydělávat spousty peněz za cenu zničení zdraví? Krásný paradox je to u nás na škole. Medicína je sakra těžká, a protože si říkáme, je důležité úspěšně studovat, tak si taky ničíme zdraví – zkouškové přežíváme na Red Bullech, kávě, chodíme pozdě spát apod. (a přitom chceme v budoucnosti lidem radit, jak si udržet zdraví).
Myslím, že většina lidí by si měla uvědomit, že zdraví nepřijde samo ve formě léků – ty jsou pouze záchranným kruhem, ale dostat se z vody, osušit se a zase nespadnout musí každý sám. (Vy)léčení nepřijde samo, je potřeba o něj usilovat. Stejně jako usilujeme o lepší vzdělání, lepší vztahy, musíme pracovat i na svém zdraví.
Možná někdo neví, co všechno udělat pro své zdraví. Že si různé názory protiřečí, ten říká vajíčko nezdravé – ten zase zdravé, jez margaríny – nejez margaríny apod. Ano, to je pravda, ale naše nicnedělání nelze zaštitovat tím, že nevíme co je nejlepší. Taky zkouším, chvilku jsem zkoušel makrobiotiku, chvilku jsem nejedl maso, ale člověk sám zjišťuje, co pro něj je a není vhodné. Každý má pochopitelně strach ze změn, ale kdo nic nezkusí, nic nezíská. Všem přijde normální konzumovat to co ostatní. Chovat se tak, jak se chová většina, ale to neznamená, že je to tak ideální. Když někomu řeknete, že nejíte bílé pečivo, tak se na vás dívá divně – když řeknete, že večer jdete „na jedno na dvě“ (12) nebo si jdete zapálit, tak to je podle vás normální? Všichni vědí, že třeba hranolky, párek v rohlíku, smažená jídla, sladké limonády jsou nezdravé, proč se nad tím lidé nepozastaví? Nikdo vás nenutí jíst tyto „potraviny“, tak proč tak činíte? Někdy mi přijde, že je to jak boj s větrnými mlýny, ač lidé ví o škodlivosti určitých potravin nebo činností, stejně je pořád dělají…
Chápu, že někdy je těžké se vzepřít společnosti, ale pokud začne každý sám od sebe, tak čím více lidí se změní, tím rychleji dojde ke změně společnosti. Pokud jednoduše nebudeme kupovat cigarety, sladké limonády, další sladkosti, nebudeme se dívat na televizi, tak se to nějak projeví. Jestliže máte ve svém okolí někoho, kdo se pokouší o určitou změnu, tak jej podpořte. Nesnažte se jej stáhnout na „stranu zla“. Jestliže se někdo snaží přestat se sladkým, tak proč mu pořád nabízet sladké. Podobné je to třeba i s bio potravinami – to, že je bílá mouka levnější než celozrnná je pouze proto, že si ji kupuje více lidí. S každou koupenou bio potravinou podporujete bio systém – naopak s každým řekněme normálním masem podporujete velkochovy apod. Je na každém z nás, jak se bude ke svému okolí a k sobě chovat.
Roman Dohnal
Výuka zdravé výživy na lékařských fakultách
Jestliže životní styl ovlivňuje zdravotní stav obyvatelstva zhruba 50%, tak je na místě se ptát, kolik času je věnováno tomuto tématu na lékařských fakultách.
Roman Dohnal
Otevři své cévy!
Ateroskléróza je v současné době jedním z největší strašáků západní společnosti. Je jednou z nejčastějších příčin smrti, ale naštěstí to není nevratný proces!
Roman Dohnal
Nejčastější příčiny smrti v USA - srdeční nemoci a co říkají studie
V roce 2013 zemřelo v USA 611 tisíc lidí na srdečně cévní onemocnění. Lékařské studie jasně ukazují, že tomu jde předejít.
Roman Dohnal
Co změnit ve své výživě?
Jezte zdravěji! Každý z nás to určitě už několikrát slyšel. Co to ale znamená? Tady jsem pro vybral několik zásad, které podle mě stojí za to dodržovat.
Roman Dohnal
O zdravé výživě (5) - Cukrovka
Každý 11 dospělý v ČR má cukrovku! Léčba nás stojí ohromné peníze a přitom je z větší části ovlivnitelné, jestli ji dostaneme nebo ne. Více v mém dnešním článku.
Další články autora |
Atentát na Fica. Slovenského premiéra postřelili
Slovenského premiéra Roberta Fica ve středu postřelili. K incidentu došlo v obci Handlová před...
Fico je po operaci při vědomí. Ministr vnitra mluví o občanské válce
Slovenský premiér Robert Fico, který byl terčem atentátu, je po operaci při vědomí. S odkazem na...
Fica čekají nejtěžší hodiny, od smrti ho dělily centimetry, řekl Pellegrini
Zdravotní stav slovenského premiéra Roberta Fica je stabilizovaný, ale nadále vážný, řekl po...
Pozdrav z lůžka. Expert Antoš posílá po srážce s autem palec nahoru
Hokejový expert České televize Milan Antoš, kterého v neděli na cestě z O2 areny srazilo auto, se...
Putinova časovaná bomba. Kadyrov umírá, rozjíždí se krvavý boj o trůny
Premium Ramzan Kadyrov ještě dýchá, v Čečensku se však už začíná hledat jeho nástupce. Naznačují to i...
Řekni, kde ti muži z Gazy jsou. Otazníky ohledně obětí: násobně více dětí a žen
Premium V Gaze je problém, na který upozorňovala už Marlene Dietrichová. Teď si s ní notují demografové a...
Češi umějí vyrobit řadu vojenských dronů. Ale armáda o ně nestojí
Premium Letecká výroba byla v České republice vždy na špičkové úrovni. Menší dopravní letouny, ultralighty,...
Gruzínská prezidentka vetovala „ruský“ zákon. Jde do boje s vládou
Gruzínská prezidentka Salome Zurabišviliová podle tiskových agentur vetovala kontroverzní zákon o...
Izraelský válečný kabinet se bortí. Ganc označil Netanjahuovy plány za fanatické
Člen izraelského válečného kabinetu Benny Ganc v sobotu řekl, že jeho strana přestane podporovat...
- Počet článků 11
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 850x